如何培养孩子的坚毅品质?

日期:2019-03-19 14:11:04 作者: 浏览: 查看评论 加入收藏

又是朋友想看的话题,我觉得这个话题关注的家长比专注力还要少,因为专注力好不好幼儿园,小学低年级就能看出来,家长通过学习,还是可以有所改善的。而是否具备坚毅品质,这个主要培养在6-12岁,看出点端倪在10岁以后了,但是真正起作用可能要在青年,中年,所以谈坚毅,可能这个词是蛮热门的,但是如何发展,其实很少有家长真正明白,坚毅开花结果的时间实在太久,影响因素众多,错综复杂。
有些父母不看一本育儿书,完全没看过坚毅的ted演讲,不知道Duckworth,不经意间孩子的韧性就是很好,有些孩子很重视孩子教育,但是孩子遇到困难就是会很容易找借口放弃,差别到底在哪里呢?如果我说又是在亲子互动中,恐怕绝大多数人是不理解的,怎么才能说清楚这件事情呢?

宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉•达克沃思通过研究发现,坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。(演讲视频网络上很多,自行搜索)
成熟且坚毅的人有四种心理资产:
兴趣(interest):激情源于充分享受你所做之事。
练习(practice):今天要比昨天做得更好。
目的(purpose):确信自己的工作很重要。
希望(hope):一种从逆境中奋起的毅力。
 如何培养坚毅品质?
1、追随内在激情
2、坚持刻意练习
3、听从使命召唤
4、保持成长心态

在养孩子塑造孩子人格品质的漫长路上,金字塔的塔底是亲子关系,那么这个坚毅无疑已经垒高到了塔顶,所以,不是每个人都具备坚毅品质的,包括我自己。在上面的四项心理资产中,很多人倒在了练习和希望上。这个跟什么有关系呢?勤奋感和思维模式
以下场景你可能熟悉一点。对于孩子来说,做一道数学题,想5分钟还在思考,尝试用不同方法去解决这个困难,还是想3分钟,觉得自己做不出,就放弃了。乐器的练习,运动的坚持,难题的攻克,这些都涉及勤奋感和思维模式。

勤奋感的重要窗口期是什么时候呢?埃里克森的人格发展理论,6-12岁发展勤奋感vs自卑。这个阶段是整合过去0-6岁发展,为进入青春期打下基础。认知方面发展迅速,区别于0-6岁的是,这个时期可以从别人的立场思考问题。发展的主要心理品质:勤奋感!我觉得7岁之前的家长,很少会对勤奋提要求,但是10岁之后家长会很明显感觉到,自己的孩子很懒,做事情很容易放弃,不懂得啥叫坚持,严重一点的,产生一种烂泥扶不了墙的恨。
是什么让一个孩子有勤奋感,要去理解一个人勤奋行为背后有些什么?如果一个人很勤奋地做一些事情,说明他很清楚自己的行为会导致怎样好的后果!相反一个人没有发展出勤奋感,他就会发展另外一个相反的特征自卑感。他不清楚自己努力的行为能产生什么好的结果,他就会去限制和节制自己的行为。勤奋的反义词外在的表现上是懒惰。从心理角度,勤奋的反义词是其实是自卑。比如你的孩子非常的懒,需要家长推催着做不催他就不做。他不清楚能不能带来好的结果,不清楚以他的能力能不能把这件事情做好。

做一个事情,光有努力,没法体会成功的喜悦是不行的,对孩子来说一直在努力,一直得不到肯定,会影响自我价值感 ,能力感,看不到希望,不明白自己为什么要做这个事情。能理解这句话吗?学霸越学越轻松,越学越自信,学渣越学越累,越学越不想学,外显是懒,实际上是产生自卑感。
所以我一直说,学校评价体系单一,学渣们的家长比学霸家长难当,孩子是自己的,学校生活就十来年 ,一个自信被磨的差不多的孩子,以后走上社会其实很难。学渣家长更需要学会激励,在卷子分数以外的领域,给到孩子勤奋感,能力感,价值感的补充。让孩子有挑战自己的体验,要有觉得自己很厉害的体验。体育训练,音乐学习,艺术领域,户外拓展等等,因材施教,找寻适合自己孩子的方向,帮助孩子找寻属于自己的能力感。

拥有成长型思维的人相信:
我的能力和智商不是一成不变的,只要我努力,这一切都是可以改变和进步的
挑战可以帮助我进步,失败说明我在学习
别人给我的反馈可以帮助我变好
而拥有固定型思维的人则相信:
我的能力和智商是天生的,跟我努不努力无关
我只做我会做的事,挑战我没做过的任务万一失败了多沮丧丢脸啊,还是呆在舒适区更保险
我不喜欢接收反馈,别人给我的反馈是人身攻击,是在嘲笑羞辱我做得不好
四个心理资产,重要的一个“希望”,怎样的人看到希望,拥有成长型思维模式的人。这个又是直接跟家庭教养直接相关,需要 积极情绪,人际关系,成就,强烈的内在动力,确定的目标支撑。
1. 父母赞赏一个孩子的时候不要去赞赏结果,还要去赞赏行为,赞赏努力,这样能够帮助到孩子。(这是有著名的实验研究的,夸赞聪明和夸赞努力大不相同)
举例:今天的考试,你是班上最好的吗?还有别人讲的比你好吗?你考的不错,我孩子真是聪明。我们要启发孩子把对自我的认同和努力学习、工作连结起来,而不是和成功或者失败的结果连结起来。有韧性的人正是这样做的。
2. 坚毅教育也不是要孩子独自面对、承受所有压力,而是给予他们足够的回应,要他们知道可以怎样寻求帮助,最终把问题解决掉,坚毅的孩子是问题的解决者,而不只是被动的压力承受者。
3. 小学生会产生社会比较,老师同学的评价对孩子非常重要。同伴关系也是对孩子自尊产生影响的重要来源。实现目标,产生自豪感,不断实现目标,有信心做很多事情,尝试更多挑战。
4. 孩子对自己的评价会分成4个方面,学业,社交,运动项目,外貌。父母可以帮助孩子客观地去认识自己,而且多方面认识自己,帮助孩子在他在意的几个方面,跟自己比,跟过去比,有提高,这样的经历能帮助建立全面的信心。
5. 经常表达积极情绪、很少愤怒或伤心的孩子,更容易得到老师的赞赏,并有较好的同伴关系。情绪识别和理解能力的强弱,直接影响着孩子的师生评价和同伴关系。情绪调节能力强的孩子一定是高自尊的,往往有良好的自我认同,有充分的安全感,能够确认自己的长处,并接纳自己的弱点。家庭成员之间情绪的互动是孩子情绪管理的标尺,家中大人的情绪管理上只能做孩子的榜样。

总 结:
坚毅品质需要孩子四个心理资产,1 兴趣,2 练习,3. 目标,4. 希望。10000小时刻意练习,成长型思维模式,这些抽像东西的养成,最主要的时期是小学的6-12岁,不断自我挑战,不断积累自信的过程中,累积起来的能力感,胜任感和自主感这重要的三感对一个孩子影响是巨大的。能力感勤奋感哪里来?在实实在的一点点进步,一点点成功的喜悦中获得,在自我评价和他人评价中获得,在平和的情绪中,在不断的自我肯定和父母肯定中。这些都是弥足珍贵的东西。
最后我想说的是:目前的教育环境,学霸父母难当,但是学渣父母更难当。孩子是自己的,学校生活就十来年 ,一个自信被磨的差不多的孩子,以后走上社会其实很难。学渣父母更需要学会激励,在卷子分数以外的领域,给到孩子勤奋感,能力感,价值感的补充。让孩子有挑战自己的体验,要有觉得自己很厉害的体验。这是未来能否走长远的基石。


 

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