孩子沉迷网络游戏怎么办?小孩玩游戏上瘾,家长如何引导?

日期:2019-06-17 11:48:09 作者:常爸 浏览: 查看评论 加入收藏

    常爸从上大学以后就不玩电子游戏了,所以对电子游戏的关注度比较低。但是我注意到,现在游戏玩家年龄越来越小。端午假期归来同事就吐槽说,好端端的户外主题聚会,一帮六七岁的孩子不是抱着手机头扎在一起玩游戏,就是跑来跑去拿着玩具枪互相射击,相互之间还热情地分享着,这是吃鸡游戏里的卡宾枪,火力怎么怎么样。
    不需要搜什么官方数据来证明,肉眼可见现在小孩子玩游戏有多早多普遍。玩游戏的负面新闻也层出不穷,有的分不清虚拟还是现实,拿刀砍人,跳楼自杀。有的玩游戏时间太长,夜不归宿,甚至猝死。以及更多没有上新闻的荒废学业的孩子。游戏在家长心中的形象堪比毒品,却又防不胜防。
    这不禁让人想抛出个俗气的问题:为什么学习让人难上瘾,游戏却这么容易叫人无法自拔?为什么有的人玩游戏也照样能考上清北常青藤,有的人却因此辍学甚至跌到谷底?都说堵不如疏,都9102年,一味杜绝游戏不太可能,那么家长该怎么引导孩子享受游戏却还能不沉迷其中?
    常爸最近有时间好好研究了一下这件事,查到很多意料之外的答案,说不定你看完也能重新看待游戏,找到理解和引导孩子的方法。
    孩子为什么会沉迷游戏?
    凡事别急着否定,多问一个为什么,这是常爸一直提倡的看问题的突破口。要想改变孩子沉迷游戏,理解他沉迷游戏的动机是第一步。
    01
    游戏的即时奖励设计
    在BBC拍摄的纪录片《我们该玩电子游戏吗?》中,心理学家马克·格里菲斯教授的解释就一针见血,游戏最吸引孩子的,是里面的即时奖励设计。
    狙击掉对手,爆头效果夸张,获得医药包,获得队友的夸奖,获得武器、战斗值、金币、血量等等,几乎每摁一次按钮都对应着即时的奖励,这些设计会极大激发玩家大脑的犒赏机制,从而让玩家兴奋、满足、想要的也越来越多,大脑这一反应,常爸在分析孩子爱吃糖的文章里也有介绍过,糖也是越吃越爱吃(戳蓝字回顾)。
    当孩子习惯于这些即时奖励后,就很难忍受像上学、考试这样需要不断付出辛苦努力,且长期坚持才能获得的回报,继而开始逃避学习。更严重的,获得即时奖励过度,大脑会出现损伤,达到医学意义的成瘾(不过科学家认为,真正成瘾患者比例非常小,绝大多数人属于玩游戏“过度”)。
    既然说到了,就插一句,今年世界卫生组织已经将“游戏成瘾”患者列为精神类疾病的一种。
    02
    大家都在玩,自己就跟着玩
    除了可以获得即时奖励之外,现在的游戏,基本不再是单机,更多需要联网,需要很多玩家一起“组队”,那么,孩子玩游戏就出现了另一个原因:社交。就像常爸开头提到的孩子们,过节聚在一起玩游戏,其实是他们的社交方式,就像大人聚一起吹牛吃饭一样。
    需要社交的场景有很多,班级流行打游戏,孩子怕自己和同学“格格不入”,就会加入战斗,或是假装加入战斗。
    我们办公室里就有个妈妈,绝对禁止自己10岁的孩子玩王者荣耀或者绝地反击这种,直接标明适合18+的游戏,更不给他下载。但孩子周围同学很多都在玩,怎么聊?于是孩子想了个办法,把听来的故事自己发挥发挥再眉飞色舞地以第一人称讲给别人。
    同事说完这个“励志”的故事,我只心生感叹,游戏在孩子们交友这件事上的价值真是太重要了,一味去堵是没有用的,孩子一定能想出自己的办法来。
    (游戏绝非十恶不赦,这里提前剧透一些游戏的好处,更多分析在文末)
    03
    游戏场景情节增长见识
    游戏为什么会让孩子成瘾?还有一个原因是,现在的游戏制作越来越精美,玄幻情节,充满想象力的特异功能,更像一个魔法童话世界,用另一种方式增长孩子见识,满足孩子的好奇心。我亲耳听到过一个小男孩说,“原来现实真的有黑曜石啊,我只在游戏里见到过”。无奈摊手~
    从这些动机来看,如果我们能像设计游戏一样去设计学习内容,孩子也会沉迷学习不能自拔(在常爸看来,这也应该是当今教育者的使命)。
    怎样引导孩子不沉迷游戏?先陪ta一起打
   “堵不如疏”,陪孩子玩两把游戏,看清ta沉迷游戏的动机,就能“有的放矢”。
    01
    先训练孩子自律游戏,家长严守制定的规则
    大脑天生对即时奖励兴奋,我们很难控制这个反应。况且没有游戏,也会有其他娱乐吸引孩子沉迷。所以对家长来说,最重要的就是从小培养孩子的自律,这体现在生活的一点一滴中。比如就玩游戏这件事,要和孩子约定好基本的规则,一旦双方确认后就要严格执行。
    规则可以有很多,比如做完作业才能玩游戏,平时每天打游戏不能超过15分钟,周末每天不能超过30分钟等等。(不过如果时间到,孩子这一局正在关键时刻,也要允许ta打完,但说好了,这局结束必须停止。)
    玩游戏的时间总是过得很快,设定时间快到的时候家长及时提醒,或者使用PAD里定时器中的倒计时功能,时间一到,闹铃自动占据屏幕。
    游戏确实可以让孩子一段时间不来烦大人,让家长有机会喘口气,所以很多家长在执行时间限制时态度并不坚决。但是从长远来看,大人自己再忙也必须严格执行约定的时间,态度上做到“温和而坚定”。
    怕孩子“偷玩”,家长也可以耍一些小心机,比如把孩子上网学习、看视频纪录片的pad,和玩游戏的pad区分开,平时也不要把装了游戏的pad放到Ta的卧室或随处就能看到的地方。
    另外还有重要的一点,很多父母都会忽略的,就是要严格把关孩子玩的游戏种类,每款游戏在下载时都有清晰的位置会标明适合年龄,尽量不要让孩子接触受众不是儿童的游戏,或者父母先试玩一下,确认有无不适内容后再交给孩子。
    02
    孩子通过游戏社交,是想刷存在感
    如果孩子是为了社交去玩游戏,ta是不是在现实中缺少存在感?你完全可以陪着ta打一局,在你们的亲子团队中让ta做主力,获得存在感。慢慢孩子会从“喜欢玩游戏”,变成“喜欢和你一起玩”,至于以后玩的是不是游戏,反而没那么重要了。
    如果孩子想在小伙伴间刷存在感,你一样可以通过游戏帮助ta。常爸粉丝中有个宝妈就是游戏高手,她分享说,朋友家孩子玩王者荣耀只知道打打杀杀,她以高手的身份指导孩子,顺便讲了讲角色背景,还纠正了些硬伤,比如荆轲不是女的,诸葛亮也不是什么法师,历史上的桃园三结义、诸葛亮气周瑜这些典故到底是怎么回事。孩子回去现学现卖,在自己队友面前可有面子了。回头对三国开始感兴趣,她打算下次引入三国名著给他。
   (如果孩子先是从游戏中对历史人物产生兴趣,也依然可以翻盘变好事)
    03
    孩子玩游戏想长见识,把求知欲嫁接到现实
    如果孩子觉得游戏长见识,现实中带ta去户外、博物馆,探索精彩的真实世界。自然博物馆的黑曜石一定比屏幕中虚拟图像更具视觉冲击。
    说实在的,喜欢游戏的孩子大多数很聪明。陪伴孩子玩几把游戏,观察ta在游戏中展现的优点,迁移到现实中发挥出来。前一阵有个热搜,印度一个14岁的男孩爱玩吃鸡游戏,爸爸发现原来因为他热爱射击,就送他去参加射击训练,小伙子天赋被挖掘,短短两年即有资格征战奥运会。
    别光想着改变孩子,
    家长也该改变一下自己对游戏的看法
    前面介绍了那么多引导方法,都指向一个目的,让孩子少玩游戏。
    我想,家长观念上有个误会,孩子不是不能玩游戏,是不能只玩游戏。游戏也不是完全有害无益。
    玩游戏锻炼反应能力(拼手速)、策略、团队精神。王者荣耀中,打怪分工很明确,偷懒的人会被鄙视;角色选择时间只有1分钟,角色分配必须快速决定。英雄联盟更复杂,上百个角色,几十种技能,各种对决模式,如何排兵布阵非常烧脑。(要不然王校长的IG战队天天练啥呢?)
    常爸初中和高中时玩了非常多的游戏,特别喜欢战棋类游戏。我到现在还能记得当初为了过一些特别难的关,是如何煞费苦心地调兵遣将,先打谁再打谁,用什么样的人,其实都有讲究。我觉得当初玩的游戏,对我的逻辑思维和战略意识的提高是有帮助的。
    高质量游戏的情节、画面设计、特效技术堪比好莱坞大片。如果孩子对游戏是真爱,爱屋及乌,进而爱上游戏背后的编程、美术、特效、编剧等等工作, 也不算玩物丧志。
    游戏已经不只是娱乐功能,还可以锻炼玩家现实中用到的技能。部队会通过“模拟驾驶”游戏训练战士如何合作与敌人对抗。医生通过玩《地下世界》,训练腹腔微创手术的精细动作。这种跨界发明,一定是精通主业又喜欢玩游戏的人才想得到。
   (开发《地下世界》的医生一定喜欢玩游戏)
    当然,今天不是又给游戏平反,毕竟过长的电子屏幕时间对孩子视力、注意力都会造成负面的影响。所以针对我们读者群,再重申一遍:
   “1.5岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕”
   “2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间最好不超过一小时”
    对待手机游戏与对待当年兴起的电视、计算机、互联网一样,不能放任孩子沉迷其中,但也不必把它当洪水猛兽。
    毕竟,人类的历史一再证明,“没有什么力量能毁掉下一代,除了上一代”。

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