每天坚持用生姜水洗脚,坚持一个月的话会带来哪些好处呢?

日期:2019-09-05 21:49:31 作者:震言 浏览: 查看评论 加入收藏

    生姜泡泡脚,健康自来找。
    生姜,家家户户厨房必备调味材料,其实生姜存在着特别多的养生药用价值。
    生姜,性温味辛,入肺经、脾经、胃经。醋泡姜可以保护心脑血管,热水煮姜可以暖身心。。。
    坚持生姜泡脚会有哪些好处呢?
    1.防病抗病---人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚,生姜泡脚可以用温热有效刺激穴位,疏通经络,利于人体防病抗病。
    2.促进血液循环---脚部血液微循环不良,尤其是秋冬季节,生姜泡脚可以促进血液循环,同时助于改善腿脚冰冷的状况。
    3.养肾护肾---脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位关联肾健康,生姜泡脚可以有效刺激穴位,起到滋补元气、壮腰强肾、的作用。
    4.改善风湿---生姜具有祛风除湿的作用,泡脚可以通过皮肤、穴位等渗透进组织,利于风湿病的治疗。
    生姜泡脚最适合的人群:
    1.中老年人
    2.风湿患者
    3.阳虚体寒
    4.肾虚腰酸
    生姜泡脚的做法:
    1.足量生姜切片煮水,用姜水兑热水泡脚。
    2.水温控制在40度左右。
    3.泡脚时间掌握在15-25分钟之间。

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