有什么适合小女生喝的养生茶?

日期:2019-09-21 14:26:21 作者:天然子 浏览: 查看评论 加入收藏

       想健康美丽的女生必喝的养生茶 外表美丽的前提是内在健康,两者结合更美哦~
       1.三白汤
       配料:白茯苓、白芍、白术、甘草
       中医里很有名的三白汤,白芍养血除色,白术性温延缓衰老,白茯苓性平去痘增白,甘草润肤除臭。药材甘草2.5克,其他各5克煮开饮用。
       2.广东老家的祛湿茶
       配料:赤小豆、薏仁、红 枣、芡 实、茯苓
       薏仁要先炒过,可再加入赤小豆,大火煮开后,喝汤不吃渣,适合湿气重和虚胖水肿的人喝,每天一杯会觉得身体轻盈很多。
       3 .补气血配料:当归 、黄芪、红 糖、大 枣
        所有食材煮开十分钟,再饮用。姨妈期不要喝。黄芪当归补气血,调节气血不足型的脱发。我以前身体差掉头发,我妈给我煮过的
       4.胸部有肉肉一点
       配料:红糖、红枣、姜丝、鸡蛋、醪糟
       生姜切丝,醪 糟也放如除鸡蛋外的所有食材,煮开后放入鸡蛋。这个很出名的,问一下长辈都知道这个,大姨妈走了之后连续喝一周,不过这个要坚持。
       5.熬夜暗党要喝
       配料:黄芪、菊花、 党参 、麦冬、枸杞
       功效:统一食材放锅中煮10-15分钟,,熬夜伤眼伤肝,容易气虚阴虚火旺,喝这个可以恢复精神,提亮气色。枸杞明目,麦冬调理阴虚火旺,避开大姨妈期间喝。
       6.姨妈不舒服时
       配料:红糖、生  姜、红枣、枸杞
       这个你们都知道的,食材统一放到杯中加开水冲泡3分钟,对痛经能极好地缓解,适合来姨妈第一天喝。
       ⚠️红糖怎么选
       ✅老实说我之前也一直傻傻分不清什么是好,做了功课才知道甚至还有假
      ❌假:主要是赤砂糖,白糖废料做的 对身体没什么好处
      ⭕️好:真正的甘蔗 汁熬制做的、喝起来是清 甜 好喝,平时配养生茶加两块泡一杯气色也越来越好惹
     ⚠️ 想掉肉先去湿
     ✅湿气重的表现一般是早上容易水肿、累、头发和脸出油、大便黏腻感重,如果一直不掉秤,就要看下是不是湿气重搞的。在北方还好些,住在南方基本为了去湿煲汤都会加薏仁芡实这些,喝的频率高的话也可以用袋装的红豆薏米芡实茶,里面除了赤小豆薏米茯苓这些还有枸杞莲子什么的emm我赶脚比自己煮好喝 有点像大麦茶,可以当饮料戒奶茶哈哈哈。

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