大便经常不成型是什么原因?

日期:2019-10-01 14:35:09 作者:养生小百科 浏览: 查看评论 加入收藏

  身体可以说是需要每天进行新陈代谢的,那么每天也是需要进行排便的,排便的过程一般人都是非常的匆忙,如果是很匆忙的话,是不利于身体进行排毒的,特别是对于一些上班族来说,通常时间相对来说是非常紧张的,那么对于排便这一种事情也并不是非常的在乎排便的过程,可以适当的观察一下自己的大便的状态,是能够很好的知道我们身体的一些状况的,有非常多的人可能都会出现大便不成形的情况,所以说如果是出现了这样的一些问题的话,我们就应该要多加的去注意。
  大便经常“不成形”?可能和这几种“问题”有关,不妨一看!
  1、肠道疾病
  那么在一个人排便的过程中,如果是出现了大便不成形,那么也就说明他的肠道可能会出现了一些疾病,当我们出现肠炎或者是一些其他的疾病,很有可能就会使大便不成形,在生活中总会滥用一些药物或者是出现病毒感染,就会导致排便,出现这样的一些情况了,在生活中一定要对自己的肠胃做一个很好的保养,这样的话才能够避免我们的肠胃一系列的疾病发生,也就能够避免大便不成形的一些情况了。
  2、湿气较重
  在一般情况下,如果是湿气非常的严重,那么也有可能就会使大便出现不成形的情况,很多人都会认为秋都是比较干燥的一个季节,体内的湿气相对来说可能就会少一些,其实并不是这样,体内的湿气是不分季节的,在平时的生活中,如果是发现大便粘在马桶上,而且很难以冲洗,出现大便不成形,但这个时候很有可能就是身体出了问题,所以说应该要调理好我们的身体,这样的话才能够使身体更加的健康。
  3、便秘
  如果是出现了便秘的话,也就会使大便不成形,那么很多人都会认为便秘的时候自然就不会出现不成形的情况,其实也并不是想的这样出现便秘的一些问题,那么很有可能就会导致大便形态出现一些问题,从而导致排便困难。所以说我们在生活中一定要去多加的注意。
  4、消化功能不好
  一个人出现了大便不成形,那么其实也和消化系统有着非常大的关系的,身体各项机能的运转都是需要力量和营养的一个支撑的,如果是消化系统出现了一些问题,那么很有可能就会是大便不成形,消化能力非常的好,肠胃蠕动也是非常快的,所以说就不会出现大便不成形的情况了,在生活中如果是发现肠胃蠕动非常的慢,就应该要得到一个及时的调理了。
  如果排便同时出现这3种“异常”,或许肠已“癌变”,莫忽视!
  1,排便习惯异常
  正常情况下,一个人一天会排便1-3次,有的人两天才排便一次,但当肠道发生癌变后,排便习惯就会出现异常,会出现排便次数增多的情况,有时一天可排便七八次,甚至更多。
  肠道肿瘤会让肠道蠕动异常,让人产生更多的便意,每次排便量很少,甚至没有,排便后也总感觉像没有排干净一样。
  2,排便形态异常
  人的大便形态多是香蕉状,在腹泻时会不成形,便秘时会干硬成块状;肠道出现癌变后,肠道菌群受到影响,大便往往不成形。
  当肠道肿瘤靠近末端的时候,排出的大便往往会成细条状,甚至会出现比较明显的凹槽。
  3,排便气味异常
  肠道癌变影响肠道菌群后,另一个比较明显的异常是对排便气味的改变。排便会变得特别臭,排便过程中还可能伴有臭屁。
  肠道菌群失调和肿瘤物质脱落,都会导致腐臭味,放屁次数增多也是肠癌的早期信号之一。
  筛查肠道病变,最好去查一下结肠镜
  结肠镜检查是医生用来检查大肠及结肠内部病变的一种诊断方式。
  生活中,预防肠癌,养好肠道,做好3件事!
  第一件:少吃红肉,多补水
  红肉,尤其是加工过的红肉摄入过多,是诱发肠癌的重要原因。想想以前的人,有多少得肠癌的?现在的人得肠癌的如此之多,你就明白了。
  红肉不是不能吃,但一定要少吃,一天一两是比较健康的摄入量。
  平时要多喝水,水能加速身体代谢,排出更多毒素,如果在喝水时,加入一些可以清肠养肠的花草茶,就能更好的养护肠道健康。
  黄苦苣根茶,含有一种低聚糖,它在人体内发酵会引起双歧杆菌数量的增殖,生成益生素原形。
  经常饮用,具有维持肠道微生态平衡,增强宿主免疫力,抑制肿瘤细胞生长,减少肠道内有害物质的产生与积累,抑制细菌毒素的产生等生理功能。
  蒲公英根红茶,是经过发酵的茶,大大降低了蒲公英的寒性,适合更多的人饮用,帮助排肠毒,而不伤脾胃。
  蒲公英,是一种“药食同源”的小植物,具有广谱抗菌作用,有“天然抗生素”之美誉,在一定程度上能替代临床上抗生素;能够帮助消炎杀菌,防治各类炎症。
  第二件:避免久坐,多运动
  长期久坐不动,运动量少,身体相对消耗就小,同时,现在人摄入的脂肪以及蛋白质等营养物质又都偏多,这样的不平衡极易引起肠道疾病。
  不运动,肠蠕动就会减弱,肠道代谢产生物容易在肠内滞留,其中的某些有害成分可较长时间刺激结肠粘膜和肠壁,就容易让肠道发生病变。
  研究发现,坚持运动6周就能改变人们的肠道细菌。以前不爱运动的人能够做到每星期运动3次,每次至少30分钟,肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加,减少肠癌的发生。
  运动产生的丁酸盐对人类有非常多的好处,然而,令人难过的是,如果人们恢复不爱运动的“懒散”状态,运动对肠道细菌的积极影响就会逆转。所以为了身体健康,人们还是应该克服困难,坚持运动。
  第三件:找准穴位,多按揉
  肠胃不好,尤其是经常便秘的人,可以每天睡前按摩一下盲俞穴。
  盲俞穴位于我们腹部中央肚脐旁边不到0.5寸部位,可能这一个穴位很容易被大家忽视。
  不过想告诉各位朋友们,盲俞穴学能够帮助我们调理气血、止痛、润肠通便。能够调理排便过程中出现一系列的问题,比如腹痛,腹泻,便秘等。
  想减轻自己的肠胃压力,我们可以在睡前按摩盲俞穴五分钟左右时间即可。

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