罗汉果泡水喝有什么用处?

日期:2019-10-04 14:20:16 作者:佘小厨 浏览: 查看评论 加入收藏

  罗汉果,多数人对它的印象只停留在,能润喉、清热、降火这些方面。确实罗汉果润喉的效果很好,特别是在当下干燥的天气下,喝两次罗汉果水,嗓子不适感明显好转。但是它的作用远不止如此……
  罗汉果又名“神仙果”,是国家首批批准的食药两用材料之一。罗汉果可鲜吃,不过通常烘制成干燥品使用。说到泡水许多人忽略了3个重要细节。
  罗汉果的正确认知
  第一点:罗汉果性寒味甘,对于脾胃虚寒人群,并不能多喝,那么加两片姜片同泡,即可解决。生姜性温,暖胃健脾,刚好中和了罗汉果的性寒,此外,你会发现口味更甘醇适口。
  第二点:罗汉果泡水只需要整个的四分之一瓣,不用整颗,即可泡一杯热水,时间不用长,5分钟足以,自然的清香扑鼻而来。多实惠,多方便啊!
  第三第:敲小黑板了,注意不要轻信罗汉果泡水能治疗咳嗽。它能治疗的是肺热引起的咳嗽,而不是肺寒引起的咳嗽,乱用会使病情加重的。怎么分辨呢?
  肺热表现为:舌苔黄,容易口渴,痰是黄色的且浓稠,等上火症状。这种喝罗汉果水是最佳的选择。
  肺寒表现为:舌苔白,痰液如清水状,鼻涕也是清的。那么这种症状引起的咳嗽,千万不能喝罗汉果水。
  罗汉果的功效
  市面上多数凉茶都含有罗汉果成分,比如“加多宝”,“黄振龙凉茶”……等等。因为罗汉果具有清热下火,止咳化痰的作用,所以是凉茶最重要的组成部分之一。
  其次,罗汉果能治疗肺阴不足导致的咽炎,(注意不是急慢性咽炎),坚持饮用两个月,自然好转。比药物治疗更健康,口感还甘甜,可代茶饮用。我们喝时觉得较甜,认为糖尿病,高血压者不能喝。恰恰相反,罗汉果的甜味来自含有的甜味素,这种甜味素比甘蔗要甜上百倍,但是他不会产生热量,反而有降血糖血压的作用,对肥胖症也有辅助瘦身作用。
  再者,罗汉果具有健胃,滑肠通便的功效。
  此外,罗汉果含有丰富的维生素c,能够美肤,延缓衰老,对癌症有一定预防作用。
  中医还记载着:罗汉果能治疗肺热咳嗽,小儿百句咳,嗓子失音,肠道燥热,大便干结等等。
  特别是经常熬夜人群,和运动量大的人群,嗓子不适,常吸烟喝酒的人,更要喝罗汉果水。但是一天的饮用量以半个或者一个为宜,再好的东西都会物极必反。
  罗汉果泡水可加山楂,或者是柿饼、蜂蜜之类的来增效。另外罗汉果还是一种清补调味品。比如罗汉果拍破,与鸡同炖,营养功效更好,味道也清香。还能与猪肺、瘦肉、排骨等等同炖。

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