熬夜的危害等于吸烟? 养生

熬夜的危害等于吸烟?

晚上11点前就睡觉,这句话说的容易,但真能做到的人,实在太少。尤其是年轻人,熬夜更是家常便饭,每天下班、回家、买菜、做饭、收碗筷、做家务、洗漱,生活琐事何其多,全部弄好一看差不多是半夜了。熬夜似乎是不可避免的。其实

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